Yoga

Ich atme ein und komme zur Ruhe. Ich atme aus. Und lächle. Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder. (Thich Nhat Hanh, buddhistischer Mönch und Lyriker)

„Yoga“ als Wort  kommt aus dem indischen Sanskrit, bedeutet “Einheit und Harmonie”. Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Einheit und Verbundenheit von Körper. Geist und Seele mit dem gesamten Kosmos erreichen wir durch Atem- und Körperübungen, Tiefenentspannung und Meditation.

Was ist Yoga

Yoga ist  nicht nur Freude sondern fördert die Gesundheit, stärkt das Immunsystem, erhöht die Abwehrkräfte,  bringt innere Ruhe, mehr Gelassenheit und geistige Klarheit. Wissenschaftlich ist nachgewiesen, das Yoga eines der besten Mittel gegen Stressbewältigung ist. Blockaden lösen sich, somit können stressbedingte Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen gelindert werden, ganz verschwinden oder gar nicht erst entstehen.

Bei Hatha – Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, Atemübung und Meditation angestrebt.

Welcher Kurs ist der Richtige für mich?

EINSTEIGER

Für alle Teilnehmer ohne Yoga-Erfahrung.

GEÜBTE

Für alle Teilnehmer mit Yogaerfahrung.

FORTGESCHRITTEN

Für alle Yogafreunde mit langjähriger Erfahrung.


Wir üben in Gruppen bis max. 10 Teilnehmer (innen).  Bei warmen Wetter finden unsere Yogastunden gelegentlich auch im Freien statt.

Bei unseren Kursen handelt es sich um feste Kurse, über eine Dauer von 10 Wochen.
Melde dich bitte vorher an, wenn du zum Yoga kommen willst (begrenzte Teilnehmerzahl: max. 10) per
SMS | WhatsApp | Anruf 0170 – 6336633.

hier gehts zu den aktuellen Yoga Kursen

Was ziehe ich an?
Bequeme Kleidung zum Wohlfühlen.

Was  bringe ich mit?
Dicke Strümpfe und eine Decke (die eigene Decke ist immer kuschliger).
Wenn du deine eigene Yogamatte mitbringen möchtest, ist das auch in Ordnung.

Hier finden unsere Kurse statt:
Bürgerhaus Schönefeld, Ossietzkystraße 22 in 04347 Leipzig

 

Preisliste

Dauer Yogastunde

Preis

gültig ab 01.02.2015

Kurse

ca. 60 – 75 min
  99 €

Probestunde                     

ca. 60 – 75 min
    8 €

Einzelstunde

ca. 60 – 75 min
  12 €

Privatstunde                       

ca. 90 min
  72 €

*) Fester Kurs:  Solltest du verhindert sein, ist keine Erstattung von Gebühren oder das Nachholen von Stunden möglich.

Hinweise:
Heilung wird nicht versprochen oder garantiert und die Praktizierung von Yoga ersetzt weder eine Diagnose noch den Besuch beim Arzt. Frag bitte im Vorfeld bei allen körperlichen Befindlichkeiten immer deinen Arzt.