Gesundheitsförderung für Lehrer/innen

Juni 11, 2016
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Förderung der Lehrergesundheit Im Rahmen der Gesundheitsförderung für Lehrer/innen waren wir mit gesunder Ernährung, Bewegung und Entpannung  im Monat Mai wieder unterwegs in Leipziger Schulen.  Punktueller Stress bleibt ohne Folgen, wenn der Anspannung eine angemessene Entspannung folgt.  Bei Dauerstress hingegen geht die Fähigkeit zur Entspannung und damit zur Regeneration nach und nach verloren.  Daueranspannung führt.. read more →

Männer gegen Frauen in Sachen Rohkost

Mai 24, 2016
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Rohkost aus dem Glas Team „Männer“ gegen Team “ Frauen“. Welches Team bereitet die leckersten Smoothies zu? Frisch zubereitete Smoothies  sind ein Knaller in Sachen Gesundheit im Vergleich zu den Fertigprodukten aus dem  Supermarkt , die oftmals tagelang,rumstehen und  dazu Konservierungsstoffe und andere Zusätze enthalten. Inhalte für alle Rohkost  in Bioqualität. Die Ergebnisse der zwei.. read more →

Süßkartoffel – gesundheitliche Aspekte

Mai 15, 2016
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Süßkartoffel -prall gefüllt mit Nähr- und Vitalstoffen Südamerikanische Süßkartoffeln sind eigentlich gar keine Kartoffeln.  Die Gemeinsamkeiten mit unseren Kartoffeln sind ziemlich rar. Bei beiden „Modellen“ handelt es sich um Knollen und sie wachsen unter der Erde.  Die Knolle der Süßkartoffel ist sehr lecker und darüber hinaus auch sehr gesund. In der Zeitschrift „American Diabetes Association“.. read more →

Superfood

April 13, 2016
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Grüne Smoothies und Superfood Einer unserer beliebtesten Kurse fand  gestern wieder statt. Immer wieder schön, immer wieder anders. Danke an euch alle und ich bin mir sicher, hr seit alle heute noch GESUND satt. read more →

Yoga und Ayurweda 22.9.-25.09.2016

April 2, 2016
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Gesundheit und Spaß mit grünen Smoothies

März 20, 2016
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Experimentierfreude im Kurs Smoothies für Einsteiger am Donnerstagabend Danke an die tolle Truppe aus diesem experimetierfreudigen Kurs. Vorallem die Männer  waren von den Hochleistungsmixern und dem „Ausprobieren“ sehr begeistert.  Neben vielen leckeren Geschmacksnoten, erzielten wir durchaus auch  einige „interessante“ .   read more →

Neuer Yoga-Kurs startet am 4.4.2016 19 Uhr

März 14, 2016
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Zum neuen Yoga-Kurs Start 4.4.2016 read more →

2016 beginnt mit leckeren Smoothies

Januar 9, 2016
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Mit Spaß und gesunden Leckereien ins neue Jahr Wir starteten gleich zu Jahresbeginn in der VHS mit Gesundheitsbewusstein ins neue Jahr.  Grüne Smoothies waren für alle Teilnehmer Neuland. Überraschung bei den Teilnehmern, dass es so lecker sein kann. Wir hatten sehr viel Spaß bei der Zubereitung. Ein großes DANKE an alle Teilnehmer – eine tolle.. read more →

Smoothies zum Fachtag für Gesundheitskursleiter

November 28, 2015
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Smoothies begeistern Am 2. Fachtag für Gesundheitskursleiter in Eilenburg  waren wir heute mit leckeren und gesunden Smoothies dabei. Es war wunderschön mit euch. Wir hatten viel Spaß und am Ende waren alle satt und zufrieden über dasneue Wissen. Ihr wart eine tolle Truppe – danke!!! read more →

Rundschau am Sonntag

November 26, 2015
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Unser Beitrag zur Gesundschau in der Leipziger Rundschau am 17.11.2015 gesundschau-keine-gesundheit-ohne gesunde-ernaehrung read more →