Yoga – jetzt jeden Montag

Mai 1, 2018
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Yoga – Weg zu Gesundheit und innerer Ruhe Yoga löst den Geist von den Belastungen im Alltag und lässt uns dem Stress gelassen begegnen. Yoga bringt Körper und Geist in Einklang. Yoga für Einsteiger Montag: 17.00 – 18.00 Uhr Yoga für Geübte Montag: 18.30 – 19.45 Uhr An Feiertagen findet kein Yoga statt. Kosten 10.. read more →

Yoga neuer Kurs – Start 9. April 2018

März 15, 2018
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Yogakurse Gesund, fit und entspannt  in den Frühling Hatha Yoga Einsteiger      Montags:  17.00  – 18.00 Uhr Kursbeginn:  09.04. – 18.06.2018 (Pfingstmontag kein Yoga)   Dauer/Kosten:   10 Termine/ 99,-€ Hatha Yoga Geübte            Montags:  18.30  – 19.45 Uhr Kursbeginn: 09.04. – 18.06.2018 (Pfingstmontag kein Yoga) Dauer/Kosten:   10 Termine/ 99,- € Die Kurse sind fortlaufend, ein späterer Kurseinstieg.. read more →

Jahresblick 2018

November 19, 2017
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Freie Termin für den Jahresblick 2018 Bei Terminwünschen bitte beachten: Termine für den  „Jahresblick 2018“ : Januar ausgebucht Februar freie Termine: 4. und 11.2.2018 ab 16 Uhr. Hier geht es zum  Kontaktformular  – ich freue mich auf Sie/dich. read more →

Clean Eating

August 22, 2017
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Clean Eating – was ist das? Bei Clean Eating handelt es sich um keine Diät. Im Fokos bei Clean Eating stehen frische, vollwertige und unverarbeitete Lebensmittel. Clean Eating ist eine vollwertige Ernährungsform, reich an frischen Lebensmitteln und frei von Konservierungsstoffen, Zusatzstoffen und Geschmacksverstärkern . Im Vergleich zu Paleo kann hier auf Vollkornprodukte, Milchprodukte und Hülsenfrüchte.. read more →

Yoga Nidra am 31.07.2017

Juli 28, 2017
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Yoga Nidra – der yogische Schlaf“ – ausgeführt liegend auf dem Rücken Wissenschaftlich ist Yoga Nidra gut erforscht, so existieren zahlreiche Erkenntnisse über die Wirkungsweisen.  Yoga-Nidra kann unterstützen  bei Beschwerden wie Nervosität, innerer Anspannung, Gereiztheit, Muskelverspannungen, Stress,  Schlafstörungen, Bluthochdruck, Anspannung der Herzgefäße, Asthma, Suchterkrankungen und bei leichteren Formen der Depression und Angststörung.   Studien zeigen,.. read more →

Yogakurs am Montag

Juli 27, 2017
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Yogakurse 18.30 – 19.45 Uhr Geübte Einsteiger auf Anfrage Wo? Bürgerhaus Schönefeld Ossietzkystraße 22 in 04347 Leipzig Erreichbar mit der Straßenbahnlinie 1 Haltestelle „Ossietzkystraße“. Anmeldung bitte unter 0170-6336633.  Einstieg auf Anfrage jederzeit möglich. read more →

Slow food

Mai 1, 2017
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Slow food – was ist das? Slow (engl.) bedeutet „langsam“ und food (engl.) „Essen“ wurde als Begriff geprägt für genussvolles, bewusstes und regionales Essen. Unser Essen ist geprägt durch Politik, Gesellschaft, Landwirtschaft, Wirtschaft, Umwelt und vieles mehr. Unsere Lebensmittel sollten gut, sauber und fair sein. Ein Lebensmittel im Slow-Food-Sinne sollte umwelt- und ressourcenschonend hergestellt sein,.. read more →

Kartenlegen

April 11, 2017
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Kartenlegen bis 30.11.2017 nur telefonisch. Bitte über Kontaktformular anmelden – ich freue mich auf Sie/dich. Bei Terminwünschen bitte beachten: Freie Termine für „Jahresblick 2018“  nur noch in der Zeit vom 16.01. – 31.01 2018. read more →

Low Carb

März 19, 2017
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LOW CARB – Ernährung Low Carb ist eine kohlenhydratarme Ernährung. Bevorzugt  praktiziert von Sportlern und von Menschen, die abnehmen möchten. Überschüssiges Eiweiß  wird vom gesunden Körper abgebaut und über die Nieren ausgeschieden. Kohlenhydrate werden sehr schnell in Form von Fett gespeichert. Das in der Low Carb – Ernährung reichlich vorhandene Fett wird,  da  Kohlenhydrate fehlen,.. read more →

Raw Food

März 17, 2017
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Raw Food – alles roh Raw Food bedeutet Ernährng mit Rohkost. Rohkosternährung ist auf jeden Fall vielfältig und gesund. Lebensmittel werden bei Raw Food nie über 42 Grad erhitzt, denn über 42 Grad werden wichtige Enzyme, zahlreiche Vitamine und Eiweißstrukturen zerstört oder verändert. Sie wollen gesünder essen, sich dauerhaft wohlfühlen, Ihren Energiepegel steigern? Dann kontaktieren.. read more →

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