Clean Eating

August 22, 2017
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Clean Eating – was ist das? Bei Clean Eating handelt es sich um keine Diät. Im Fokos bei Clean Eating stehen frische, vollwertige und unverarbeitete Lebensmittel. Clean Eating ist eine vollwertige Ernährungsform, reich an frischen Lebensmitteln und frei von Konservierungsstoffen, Zusatzstoffen und Geschmacksverstärkern . Im Vergleich zu Paleo kann hier auf Vollkornprodukte, Milchprodukte und Hülsenfrüchte.. read more →

Yoga Nidra am 31.07.2017

Juli 28, 2017
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Yoga Nidra – der yogische Schlaf“ – ausgeführt liegend auf dem Rücken Wissenschaftlich ist Yoga Nidra gut erforscht, so existieren zahlreiche Erkenntnisse über die Wirkungsweisen.  Yoga-Nidra kann unterstützen  bei Beschwerden wie Nervosität, innerer Anspannung, Gereiztheit, Muskelverspannungen, Stress,  Schlafstörungen, Bluthochdruck, Anspannung der Herzgefäße, Asthma, Suchterkrankungen und bei leichteren Formen der Depression und Angststörung.   Studien zeigen,.. read more →

Yogakurs am Montag

Juli 27, 2017
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Yogakurse 18.30 – 19.45 Uhr Geübte Einsteiger auf Anfrage Wo? Bürgerhaus Schönefeld Ossietzkystraße 22 in 04347 Leipzig Erreichbar mit der Straßenbahnlinie 1 Haltestelle „Ossietzkystraße“. Anmeldung bitte unter 0170-6336633.  Einstieg auf Anfrage jederzeit möglich. read more →

Slow food

Mai 1, 2017
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Slow food – was ist das? Slow (engl.) bedeutet „langsam“ und food (engl.) „Essen“ wurde als Begriff geprägt für genussvolles, bewusstes und regionales Essen. Unser Essen ist geprägt durch Politik, Gesellschaft, Landwirtschaft, Wirtschaft, Umwelt und vieles mehr. Unsere Lebensmittel sollten gut, sauber und fair sein. Ein Lebensmittel im Slow-Food-Sinne sollte umwelt- und ressourcenschonend hergestellt sein,.. read more →

Kartenlegen

April 11, 2017
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Kartenlegen bis 30.11.2017 nur telefonisch. Bitte über Kontaktformular anmelden – ich freue mich auf Sie/dich. Bei Terminwünschen bitte beachten: Freie Termine für „Jahresblick 2018“  nur noch in der Zeit vom 16.01. – 31.01 2018. read more →

Low Carb

März 19, 2017
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LOW CARB – Ernährung Low Carb ist eine kohlenhydratarme Ernährung. Bevorzugt  praktiziert von Sportlern und von Menschen, die abnehmen möchten. Überschüssiges Eiweiß  wird vom gesunden Körper abgebaut und über die Nieren ausgeschieden. Kohlenhydrate werden sehr schnell in Form von Fett gespeichert. Das in der Low Carb – Ernährung reichlich vorhandene Fett wird,  da  Kohlenhydrate fehlen,.. read more →

Raw Food

März 17, 2017
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Raw Food – alles roh Raw Food bedeutet Ernährng mit Rohkost. Rohkosternährung ist auf jeden Fall vielfältig und gesund. Lebensmittel werden bei Raw Food nie über 42 Grad erhitzt, denn über 42 Grad werden wichtige Enzyme, zahlreiche Vitamine und Eiweißstrukturen zerstört oder verändert. Sie wollen gesünder essen, sich dauerhaft wohlfühlen, Ihren Energiepegel steigern? Dann kontaktieren.. read more →

Neue Yogakurse ab 24.04.2017

März 5, 2017
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Start: Montag 24.04.2017 18.00 – 19.15 Uhr Geübte 19.30 – 20.30 Uhr Einsteiger Wo? Ossietzkystraße 22 (Bürgerhaus Schönefeld) 04347 Leipzig (Eingang auf der rechten Seite) Erreichbar mit der Straßenbahnlinie 1 Haltestelle „Ossietzkystraße“. Nur mit Anmeldung unter 0170-6336633. read more →

Symptome sind Warnsignale

Februar 8, 2017
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Warnsignal durch Symptome  –  was nun? Sie sollten etwas grundlegend in Ihrem Leben ändern, wenn Sie die Kontrolle über Ihr Leben verlieren. Es ist höchste Zeit etwas zu tun. Warten Sie auf keinen Fall auf Besserung. Wenn die Arbeit Ihnen viel schwerer von den Händen geht, dann ist es allerhöchste Zeit, dass Sie sich Ihre.. read more →

Burnout – Symptome

Januar 21, 2017
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Häufige Anzeichen für einen Burnout Burnout kommt nicht plötzlich, Burnout macht sich schleichend bemerkbar.  Das man geschafft von der Arbeit nach Hause kommt bei hoher körperlicher oder geistiger Tätigkeit, ist normal. Dagegen helfen als Ausgleich Entspannung am Abend. Einer Anspannung sollte immer eine Entspannung folgen.  Wer wirklich ausgebrannt ist, der kann nicht mehr zurückschalten.Gefühl des.. read more →