Burnout – Symptome

Januar 21, 2017
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Häufige Anzeichen für einen Burnout

Burnout kommt nicht plötzlich, Burnout macht sich schleichend bemerkbar.  Das man geschafft von der Arbeit nach Hause kommt bei hoher körperlicher oder geistiger Tätigkeit, ist normal. Dagegen helfen als Ausgleich Entspannung am Abend. Einer Anspannung sollte immer eine Entspannung folgen.  Wer wirklich ausgebrannt ist, der kann nicht mehr zurückschalten.Gefühl des Versagens.

Lesen Sie weiter Symptome sind Warnsignale – was nun?

 

Häufige Anzeichen
– Empfindung von Sinnlosigkeit, Lustlosigkeit
– ständige Müdigkeit, Kraftlosigkeit, Konzentrationsschwäche, Antriebslosigkeit
– Angst den Anforderungen nicht mehr gewachsen zu sein
– Interessenlosigkeit im Beruf und anderen Aufgaben
– Gereiztheit, Launigkeit
– Schlaflosigkeit/Schlafstörungen
– Rückzug von Freunden, Bekannten und Familie
– körperlicher Symptome auf (z. B. Magen- und Darmprobleme, Herz-Kreislauf-Probleme, Hörstörungen, Schwindel,)

Betroffene sind sich eines Burnouts meistens nicht bewusst.